Weblog :: Mensagem

Antes de procurar um psicólogo ou psiquiatra por causa de fobias sociais, específicas ou sindrome do pânico, faça para si mesmo sa seguintes perguntas:

1 – Você tem medo de ter medo?
2 – Você pensa com frequência no que lhe causa medo?
3 – O medo atrapalha suas atividades diárias, no trabalho e na família?
4 – O medo que você sente também provoca sintomas físicos, como taquicardia, transpiração ou tonturas?
5 – O medo provoca em você reações psicológicas como angústia, insônia ou pesadelos?
6 – Você prejudica sua rotina para evitar situações em que possa sentir medo?
7 – Para driblar um medo imaginário você tem reações que podem provocar um risco real?
8 – Você tem algum comportamento estranho para se livrar da simples possibilidade de sentir medo?

Se você respondeu sim para mais de 3 perguntas fique atento e procure um profissional para saber se você está sofrendo de fobia ou quadro ansioso.